יום חמישי, 22 בנובמבר 2012

הגיוני לעשות כושר ב-20 דקות?!?


כשקיבלתי הזמנה להכיר את EMS - מכון כושר שעושה אימונים ב-20 דקות ששווים לאימון של 4 שעות בחדר כושר, הייתי מאוד סקפטית....
בתור אחת שאוהבת ספורט ויודעת שאימונים לא לוקחים 20 דקות, אימון שלי בחדר כושר כולל אירובי לוקח כשעה וחצי!
הסקרנות גברה על הכל ויצאתי להכיר את מכון הכושר EMS!
השיטה פותחה לראשונה בנאס"א עבור האסטרונאוטים השוהים בחלל, מפאת חוסר כוח הכבידה נדרשה התערבות חיצונית להפעלת השרירים והגוף.
20 דק אימון אישי שבועי –גירויים חשמליים קצרים וממוקדים המפעילים את כל מערכת השרירים בו זמנית מה שמאפשר יעילות ואפקטיביות החוסכת זמן אימון רב.
אפקטיביות פי 18 מאימון כושר קונבנציונלי לשריפת שומנים-השיטה תורמת להאצת חילוף החומרים בגוף מיצוק וחיטוב, בעיות צלוליטיס והצרת היקפים.
אלו החליפות שלובשים במהלך האימון

השיטה מותאמת במיוחד לטיפול בבעיות גב ופציעות ספורט-האימון משוחרר מלחצים ועומסים על המפרקים ומערכת השלד. 
שיטת EMS מיושמת בהצלחה רבה מזה שנים במכוני פיזיותרפיה לטיפול ולשיקום פציעות ספורט ובעיות גב.
לכל מתאמן מאמן אישי –לאורך כל האימון מדריך כושר מיומן ומוסמך מלווה את המתאמן.
קשה להאמין שאימון כ"כ קצר יכול להיות כ"כ אפקטיבי יעיל בטוח וקל הרבה יותר מאימון כושר רגיל?

תכירו.... זה המכשיר:



מרטיבים את החליפה כדי שהחשמל יעבור לשרירים בצורה טובה יותר.... אל תבהלו..




התנסיתי רק ב-10 דקות בהתחלה ההרגשה מוזרה.... מרגישים דגדוגים (שזה הזרמים) בכל מיני אזורים בגוף...
ואחרי שמתאימים את הרמה של הזרם החשמלי מתחילים לעבוד!

ותאמינו לי זה לא פשוט.... מרגישים שהשרירים עובדים, במקביל לזרם החשמלי שמרגישים יש תרגילים שצריך לעשות!
אני אחרי 10 דקות הזעתי.... כן!!! לא יאמן!!!



אתם מוזמנים להתרשם ולקבל מידע נוסף באתר של EMS CLUB

וגם בדף הפייסבוק: https://www.facebook.com/EmsClubIsrael?fref=ts

תנסו... ותחזרו מחוטבים - זה בטוח!

יום שני, 19 בנובמבר 2012

מלון דניאל ים המלח - החופשה הבאה שלכם....


את השנה פתחתי במלון דניאל ים המלח, ביחד עם עיתונאים ובלוגרים...
ים המלח בשבילי זה מקום מפלט מכל הרעש העירוני התל אביבי, להתרחץ בים המלח, לנוח נטו, להנות בספא ולאכול אוכל בריא וטעים...
כל מה שתיארתי עכשיו ויותר מזה מצפה לכם במלון דניאל ים המלח...

רוצים לדעת מה עוד מחכה לכם?

כשהגענו למלון קיבל את פנינו ליאור חיימוביץ מנכ"ל מלון דניאל ים המלח בטרקלין העסקים בקומה ה-9, עם ארוחת צהריים חלבית קלילה...
    

לאחר הארוחה "התפזרנו" לחדרים בקומה 9, הנוף של החדר שלי היה מדהים......

כל החדרים מעוצבים בסגנון מודרני....

בשעות הצהריים המאוחרות קיבלנו טיפול ספא מפנק בספא שיזן!!! אני נהנתי מטיפול פילינג בוץ - חוויה מדהימה!!!
אזור הספא שקט ורגוע, יש אוויר נעימה עם נרות וחדרי הטיפול מסודרים בסוף של מזדרון ארוך......
כשנכנסתי לחדר הטיפולים המצוייד היטב גם במקלחת, שבה השתמשתי להתנקות מהבוץ לאחר הטיפול.....
הטיפול שלי היה פילינג עם מלח ולאחר מכן נעטפתי בכל הגוף בבוץ חם.....
כמו שאמרתי חוויה מדהימה - אתם חייבים לנסות את זה!!!!!
 הנה כמה תמונות של הספא...

בשעה 16:00 התקיימה במלון "סדנת השף" מזינה ובריאה בלובי של המלון, חיים דיין השף הראשי הכין מטעמים בריאים וטעימים.....

והקונדיטור של המלון הכין לנו 2 קינוחים טעימים.....

לאחר מכן התקיימה סדנת יופי - טיפוח ובריאות ובמקביל התקיימה גם סדנת יוגה מרגיעה בדשא של הלובי....

אני ויתרתי על סדנת היוגה ומייד אחרי סדנת הטיפוח הגעתי לחדר הכושר בספא (כי כל מי שמכיר אותי יודע שאני לא אוהבת להפסיד את האימון שלי בחדר כושר).
בערב נהננו מארוחת ערב פרטית במסעדת "לה מטרו", ארוחה מדהימה!!!

המסעדה מעוצבת בסגנון צרפתי...

התפריט שלנו לערב

התחלנו עם סלטים...

מנה ראשונה:

מנה עיקרית:

ומנות צימחוניות...

והקינוחים!!!!

וכל מי שמכיר אותי אני חייבת שוקולד בסוף הארוחה... אז באדיבות השף קיבלתי סופלה שוקולד חם....

אחרי ארוחה כזאת כל מה שתרצו לעשות זה לנוח ולישון..... 
אבל....... קיבלנו במקום זה "לילה לבן"....
לא סתם לילה לבן, סגרו לנו סיום לערב מפנק ובריאותי בספא שיזן!!!!
בספא הוצבו 4 שולחנות טיפולים והרבה פינוקי בריאות על הבר...

ובתוך הבריכה היה גם טיפול וואטסו - וזו הפעם הראשונה בחיי שהתנסיתי בטיפול כזה!!! 
זה פשוט מדהים, עוצמים עיניים ונותנים למטפל להוביל אתכם במים... הגוף כולו רפוי ואתם שומעים את רחש המים והגוף זז מעצמו,
לא יכולה להסביר את החוויה הזו - אתם פשוט חייבים לנסות!!

אחרי יום כזה עמוס בחוויות ופינוקים עליתי לחדר וישנתי כל כך טוב!!! במיטה זוגית לבד... בלי שהקטנה תעיר אותי באמצע הלילה.... לילה שלם של שינה רצופה!!!
והבוקר הגיע ושוב הגענו למסעדת "לה מטרו" לארוחת בוקר בריאותית....

חופשה כזו לא הייתה לי הרבה זמן!!!

הנה עוד קצת פרטים על המלון ומה שמצפה לכם.....
מלון דניאל ים המלח מרשת טמרס מכריז על מהפכת הבריאות ויוצא בתוכנית חדשה "בריאות לנופש" - פעילויות יום יומיות שיסובו סביב נושא הבריאות ואיכות החיים.
מלון דניאל מרשת טמרס, ממלונות היוקרה השוכנים לחופו של ים המלח והמלון הנחשב ל"ספינת הדגל" של רשת טמרס יוצא בתוכנית קונספט מהפכנית שתכליתה בריאות, שתיקרא "בריאות לנופש".
בשלב ראשון, תכלול התוכנית מגוון סדנאות שיסובו סביב תחום הבריאות ואיכות חיים. בכל יום תתקיים סדנא בנושא אחר לנוחות הנופשים. הסדנאות יועברו ע"י צוות ספא שיזן של המלון.
בהמשך תכלול התוכנית גם את מסעדות המלון, כאשר בכל ארוחה יעמוד לרשות המתארחים פינות בריאות חדשות , כאשר ליד כל מנה יסומן ערכה הקלורי ופירוט המרכיבים שבה .
תוכנית "בריאות לנופש" תתקיים במהלך כל ימות השנה, כאשר בעונות מסויימות תתרחב הפעילות ע"פ אופי האורחים באותה תקופה. לדוג' בתקופת הקיץ- תורחב הפעילות עבור משפחות וילדים ותופץ מראש.
בין הסדנאות:
·        סדנת "יפה ובריא"- סדנא בתחום היופי והשפעת מוצרי ים המלח על העור.
·        סדנת "טעים ובריא"- סדנא המלמדת בישול ובריא- מועברת ע"י שף המלון וצוותו, בסיום הסדנא יקבלו המשתתפים תפריטי בריאות להכנה בבית.
·        סדנת "מרווה ובריא"- סדנא בתחום המיצים הטבעיים המיוחדים, הסדנא מועברת ע"י צוות מזון ומשקאות, חוברת מתכונים להכנת מיצים בריאים תחולק למשתתפי הסדנא.
·        סדנת "מתוק ובריא"- סדנא בתחום האפייה הבריאה- מועברת באחריות שף קונדיטור של המלון, עוגיות בריאות- עוגיות גרנולה, שיבולת שועל ועוד יחולקו בסיום הסדנא.
·        סדנת צחוק- סדנא המעבירה את חווית הצחוק הבריא וחשיבותו.
·        סדנת רפואה מונעת-  פרופ' קידר אשר כתב ספרים בנושא רפואה מונעת המאריכה חיים ע"י פעילות עם חבל גומי יעביר את הסדנא.

במקביל לסדנאות יתקיימו פעילויות ספורט :
משחקים- כדורעף חופים אשר יתקיים במגרש מיוחד שהוכשר לכך בחלקו האחורי של המלון, קט רגל (שערים קטנים), כדורסל, טניס, הוקי דשא ועוד.
 צעדות בוקר- כאשר לכל צועד יחולקו בקבוק מים מינרלים וכובע.
רכיבת אופניים- אופניים יעמדו לרשות הרוכבים בליווי מפת מסלול.
בשלב מתקדם של התוכנית -  יעמדו לרשות הנופשים פינת חליטות הכוללת 10 סוגי צמחים ייחודיים, כאשר ליד כל חליטה יצוין מה תפקידה וכיצד היא משפיעה על בריאות הגוף.

כולכם מוזמנים לחופשה מפנקת ובריאותית!!!

יום שישי, 9 בנובמבר 2012

פינת הטיפוח והפעם לגבר...



מוצרים חדשים שיצאו לאחרונה בתחום הטיפוח לגברים:

Right Guard EXTREME
הנקל משיקה סדרת דאודורנטים חדשה לגברים המציעה עד 72 שעות הגנה 

הסדרה, הייעודית לגברים פעלתנים או ספורטיביים במיוחד, מציעה עד 72 שעות הגנה וכוללת את רייט גארד Extreme Sports עם הגנה מקסימלית לגוף ולזיעה, ורייט גארד Extreme Dry המעניקה הגנה מקסימלית מרטיבות.
מדובר בדאודורנטים אנטי-פספירנט ללא אלכוהול וידידותיים לעור, המוצעים בטכנולוגיה מיוחדת הסופגת ריח זיעה ונלחמת במקור ריח הגוף באמצעות מולקולות הכסף הידועות בתכונות אנטי בקטריאליות. בשלב הראשון יוצעו דאודורנט ספריי ודאודורנט סטיק, ובהמשך תורחב הסדרה ותכלול גם דאודורנט רול-און. 




בושם חדש לגבר FRESHSPRAK מבית SPRING 
חברת SPRING משיקה את בושם FRESH SPRAK, החדש לגברים, הבנוי על בסיס בושם SPRAK האהוב, עם הרבה דגש על תווים של רעננות הנשארת לאורך כל היום.
חברת  SPRINGהמתמחה ביעצור בשמים, מוצרי טיפוח לגוף ואווירה לבית,משיקה לראש השנה, או דה טוואלט חדש לגבר  - FRESH SPARK, כגירסה חדשה ורעננה של בושם SPARK, שנחל הצלחה רבה.

SPARK FRESH מעניק לגבר ניחוח רענן, שכובש מיידית, אך עם זאת עם עשוי עם תווים עציים המעניקים לו עומק ועוצמה. 
ה'פרשיות' של הבושם מושגת משילוב של תווים 'ירוקים' עם תווים 'אקוואטיים'.
בושם SAPRK FRESH מתאים מאוד לאקלים הישראלי החם ומאופיין עם עם ניצוץ מיוחד, קסם אישי וכריזמה ,אשר יעניקו לכל גבר תשומת לב מיידית מהסביבה, בזכות שילוב התווים המרענן עם התווים העציים.
בושם בגירסת 'או דה פרפום'  SPRING: מחיר היכרות לצרכן: 99 ₪.
SPRINGwww.myspring.co.il. ניתן להשיג ברשת APRIL ובפרפומריות נבחרות.




בושם לגבר - 007 - ג'יימס בונד!
את הבושם הכרתי לראשונה באירוע בלוגריות של חברת בורז'ואה, בה הציגו לנו על השקת הבושם החדש:

לכבוד חגיגות ה-50 של ג'יימס בונד, נולד הניחוח הגברי הראשון בעולם, המוקדש כולו למרגל הבריטי האגדי: ג'יימס בונד 007.
הניחוח הוא החותמת לכל גבר שהוא בונד. שילוב ייחודי של מרכיבים מסורתיים ואתנטיים ומרכיבים בריטים בלתי מתפשרים המעצבים ריח קלאסי עם טוויסט מודרני.

Skyfall - 007 - OPI



Skyfall - הסרט החדש בסדרת ג'יימס בונד 007!
בונד, הגבר הנחשק בכל הזמנים, שינה את פרצופו ובכל פעם נוספה לנו סיבה נוספת להשוות ולהתפעל מהחתיך הגברי המוקף בנשים יפות, מכוניות וסכנות. מפעל  ג'יימס בונד חוגג את יום השנה ה- 50 עם הסרט skyfallה- 23 בסדרת סרטי בונד, ובכיכובו של דניאל קרייג וחוויאר בארדם.
OPI משיקה את קולקציית Skyfall,  פרי שיתוף פעולה עם הסרט ג'יימס בונד!


כשקיבלתי את הלקים מאוד התלבטתי מה לשים??? 
מרחתי את כולם על האצבעות והחלטתי לתת לחכמת ההמונים לעשות את שלה....
רשמתי פוסט בפייסבוק עם התמונה הזו....

אפשר לראות שהאדום הוא הצבע השולט בבחירה של כולם, 
ואני רציתי לשלב שני צבעים, הבא אחריו היה הירוק הכהה!!
השילוב שנבחר הוא זה:

וזה בדיוק השילוב שרציתי לעשות :-)


הלק נמרח בקלות, המברשת רחבה ונוחה לשימוש, הלק מחזיק כ-3 ימים (ללא מייבש לק).


קולקציית  Skyfall כוללת 12 גוונים. 6 משחקים את תפקיד המפתה, ועוד 6 המציעים מראה סכנה:

·         GoldenEye כל העיניים יהיו עליכם כאשר תלכו עם הזהב המפואר הזה.
·         The Spy Who Loved Meאדום רומנטי, כמו הסוכן החשאי בתוכך.
·         Die Another Day לחיות את הרגע, באדום החם ומלא חיים הזה.
·         Casino Royaleהשזיף הגבוה המתגלגל ראוי למלוכה.
·         You Only Live Twice-  זה אדום עשיר שמוצאים פעם בחיים.
·          Skyfall– מלכודת החום הנהדר הזה.
·         Moonraker– אפור מתכתי - כמו לנהוג במכונית המהירה ביותר שלך
·         Tomorrow Never Dies הסגול הנצחי, לנצח יחיה.
·         The Living Daylights הנצנצים אמיצים מנצנצים  24/007.
·          -On Her Majesty’s Secret Serviceזה מיסטי ירוק פקודות ותשומת לב.
·         Live & Let Die– שחור שהוא כמו מטוס פרטי.
·         The World is Not Enoughהכסף הורוד הזה, ממכר כמו שהוא יפה.

כמו בכל הלקים של  OPI, גם הלקים בקולקציית Skyfall אינם מכילים DBP, טולואן או פורמלדהיד, ו ProWide ומצוידים במברשת בלעדית של OPI מברשת  אולטימטיבית ליישום.

מחיר לצרכן: 65 שקל. להשיג ברשת נייל סטודיו ומרכזי הטיפוח המקצועיים.
מחיר טופ הזהב-  כ- 220 שקל.


*** גילוי נאות: קיבלתי את הלקים לסיקור בבלוג.